やっと今日59.9キロに到達しました。
ようやく50キロ台に戻りました…長かったです。


やってることといえば、糖質制限とポケモンGOです。
しかしこの積み重ねで、半月で2キロやせたというのは、結構効果が出ているといってもいいのではないでしょうか。


やっぱりお菓子をたくさん食べるのはよくなかったみたいです。
同じ量の食事をチーズや卵に切り替えただけで、体重の減りが早くなったような気がします。
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今のところ順調です。
62キロという悲惨な数値から始まった糖質制限ダイエットですが、2週間以上続けて、1.5キロ減りました。
早く50キロ台になるといいなー。
生理と重なったせいか疲労感や眠気の強さがすさまじいので、今日は鉄分多めのランチを選ぼうと思います。
糖質制限をするとビタミンやミネラルが不足しがちと聞きますので、野菜や肉、サプリメントで補っていかないと…続きを読む

糖質制限を始めてからというもの、急激に体重は減りませんが増えることもありません。
特に無理をしている感覚もないので、このまま継続していけばもっと痩せられるのではないかともくろんでいます。

とりあえず目標としては4か月以内に5キロ。
どうしてこの設定かというと、今年のうちにBMI22に戻したいからです。
160センチ56キロ。
まあこの程度ですと「小太り」ではありますが、今のすさまじいデブとはおさらばできるでしょう。
4か月で5キロでしたら、むちゃくちゃに減少するスケジュールではありませんし…
もう何回も何回もリバウンドしているのでぶっちゃけ絶望気味なのですが、絶望したところでデブは解消されないのでやるしかありません。はあ。
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